02.04.2018

Что сделать родителям, чтобы ребенок не «ушел» в Интернет?

     Часто бывает, что ребенок из совершенно благополучной по всем общим параметрам семьи «пропадает» в Интернете. Ему там комфортнее, чем дома. Убрав возможность выходить в сеть (допустим, получится), мы проблему не решим.  
     Сегодня мы постараемся выяснить, каким образом можно помочь нашим детям чувствовать себя спокойно, комфортно и защищенно, и что мы с вами как родители можем для этого сделать.
     В первую очередь – некоторые факты:
1. Чтобы вспоминать свое детство как счастливое, ребенку необходимо, чтобы родители проводили с ним ежедневно – внимание! – от пяти до пятнадцати минут в день.
2. Для выживания человеку необходимо не менее четырех объятий в день, для развития – не менее двенадцати. Сразу оговорюсь, что объятия могут быть не только родительскими. Бабушки-дедушки, братья-сестры, даже кошки и собаки тоже считаются.
3. Как бы вы не воспитывали ребенка, он все равно будет похож на вас.
     Поэтому начните с себя.
     Подумайте – а вам у себя дома хорошо, комфортно? Вам приятно приходить домой с работы, вы стремитесь провести выходные со своей семьей? Если ответы на все эти вопросы – «нет», то вы можете быть совершенно уверены, что и ребенку дома неуютно и неспокойно.
     Семья – это бесплатный психотерапевт. Общение с домашними вечерком за чаем на кухне способно снять стресс и усталость, успешно противостоит развитию депрессий, хронических заболеваний. Отмечено, что люди с благоприятным семейным климатом в разы меньше болеют, в том числе и онкозаболеваниями и значительно легче переносят жизненные неприятности.                      
     Если же нет – все наоборот.
     Поэтому можно прикинуть или даже сесть и написать на листочке, какие вещи в вашей семье вас не устраивают, что бы вы хотели изменить. По крайней мере, это сразу даст ответ на многие вопросы, касающиеся вашего ребенка.  
      Например, одна мама обратилась ко мне в связи с повышенной раздражительностью своей 13-летней дочери. При расспросе выяснилось, что сама мама мечтает после работы просто сесть и отдохнуть хотя бы полчаса-час, чтобы ее никто «не дергал», то есть хотелось личного пространства. При этом они с отцом девочки постоянно заходили в ее комнату самым обычным образом, без стука, по нескольку раз в день, чтобы что-то сказать, спросить или взять, таким образом, отнимая у ребенка это личное пространство. Когда они научились стучать в дверь, их отношения с дочерью улучшились в разы.
     Что чаще всего влияет на психологический комфорт в семье и как следствие, на состояние ребенка?
1. Внутрисемейные отношения. Причем как отношения к ребенку, так и отношения между родителями. Парадоксально, но если родители оба ребенка любят, а друг друга терпеть не могут, дети чувствуют себя лучше, когда родители живут отдельно. А более взрослые дети даже могут мечтать, чтобы папа с мамой развелись.
2. Отсутствие личного пространства.
3. Отсутствие доверия и уважения к ребенку. Даже самого маленького ребенка следует уважать и помнить, что многое из того, что нам с вами привычно, он видит и делает впервые, стало быть, ему трудно. Подростковый возраст в этом смысле самый трепетный, так как подростки как никто другой требуют к себе отношения «на равных».
4. «Условная» любовь. Часто дети мне рассказывают, что родители соглашаются их любить, только если они будут хорошо учиться, вовремя приходить домой, делать уроки, поступят в ВУЗ, будут слушаться и т. д. То есть родительскую любовь надо как бы «зарабатывать». Это совершенно неверный подход. Ребенок должен знать, что его любят просто так и принимают любого – получившего плохую оценку, подравшегося, поздно пришедшего домой. Разумеется, критиковать надо. Но не самого ребенка, а его поступок. Не «ты плохой», а «ты сделал плохо», не «ты жестокий», а «ты поступил жестоко». Казалось бы мелочь, но дает очень хорошие результаты.    
5. Опасность пребывания дома. Речь идет о физическом насилии, здесь, я думаю, ничего объяснять не нужно.
  Как же преодолевать развитие отрицательных эмоций, которые все-таки возникают? Тут может быть два пути.
      Первый путь - умение владеть собой. Станьте сами сдержаннее, не отвечайте немедленным взрывом крикливого раздражения на упрямство или капризы ребенка. Но коли вам, взрослым людям, это кажется не под силу, тогда от ребенка (с его очень слабо развитыми механизмами торможения)  требовать спокойствия бесполезно и даже несправедливо.                                                                                        
     Второй путь более глубокий. Это умение понять другого человека и признать за ним право на собственное мнение и самостоятельность поступков,- одним словом, процесс более «взрослый».  
     Это значит, что ребенок должен иметь право на свою детскую жизнь, но ни в коем случае не лишать личной жизни родителей, не превращаться  в единственный смысл их существования.
     Что же можно сказать в заключение? Именно от вас в большей степени зависит, каким вырастет ваш ребенок. Важно помнить, что самое большое влияние на формирование личности ребенка оказывают реальные поступки и поведение родителей, а не их слова и нравоучения.

     Как детский психиатр, могу сказать, что если у вас возникают сомнения в психическом равновесии ребенка (они могут возникнуть по разным причинам – может быть, ребенок перенес сильный стресс, может быть, кто-то из семьи когда-либо болел душевными заболеваниями) – не упускайте возможность обратиться к специалисту. Сейчас существует широкий выбор для консультирования детей, это не значит, что надо идти в диспансер и вставать на учет. Вы можете позвонить по анонимному бесплатному телефону доверия и выяснить все, что вас интересует. В вашей школе работает психолог. Существует множество некоммерческих организаций, которые консультируют бесплатно.